Aiki Jo - Jo Suburi

Qui di seguito, un pdf di comodo con l'elenco dei venti movimenti base dell'Aiki Jo

http://www.scarsdaleaikido.com/custom-1/suburinames0001.pdf

Utili anche questi due video, per capire l'esecuzione dei movimenti.

https://www.youtube.com/watch?v=G2KAa4bYIL8

https://www.youtube.com/watch?v=8R9XqrT8UMA

Prossimamente le stesse risorse anche per il bokken.